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Peau d'orange, propriétés

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Propriétés de la peau d'orange: contre l'acidité, la plaque bactérienne, le cholestérol ... voici les propriétés bénéfiques de cet ingrédient extraordinaire que l'on jette habituellement à la poubelle.

En raison de ses propriétés bénéfiques élevées, l'orange est un fruit très apprécié dans le monde entier. Cependant, beaucoup ne savent pas que sa croûte, une partie du fruit que nous jetons habituellement à la poubelle, est riche en nutriments bons pour la santé. Selon diverses recherches, la peau d'orange possède de nombreuses propriétés thérapeutiques utiles pour préserver la santé de notre corps.

Lire aussi "Comment réutiliser les écorces d'orange"

Peau d'orange, propriétés

Bien sûr, la peau d'orange n'a pas un goût agréable comme celui de la pulpe ou du jus, elle a en fait un goût plutôt amer, mais il est conseillé de l'ajouter à notre alimentation en raison de la forte présence de micronutriments. Il existe de nombreuses recettes où vous pouvez ajouter ce précieux ingrédient pour apporter une délicate touche d'agrumes. À cet égard, nous allons vous montrer quelques propriétés médicinales intéressantes de la peau d'orange qui vous seront sûrement utiles. On parle évidemment d'oranges biologiques.

Contre le cholestérol

Les composés phytochimiques et flavonoïdes présents dans la peau d'orange peuvent contrebalancer les déséquilibres du taux de cholestérol. Ces antioxydants sont capables de nettoyer les artères et d'empêcher la formation de plaque lipidique; cause des blocages et des caillots. Il favorise également la santé cardiovasculaire, car il peut réduire le risque d'hypertension, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Contre l'acidité

Les composés actifs contenus dans la peau d'orange ont un effet alcalinisant sur le corps qui aide à réduire l'acide gastrique. Sa consommation, sous forme de smoothie ou d'infusion, aide à rééquilibrer le pH digestif, réduisant ainsi la formation excessive d'acides qui empêchent la digestion normale. En cas d'acidité sévère et répétitive, il est conseillé de prendre la peau d'orange tous les jours pendant 20 jours.

Contre une mauvaise digestion

Tous les 100 grammes d'écorce d'orange fournissent 10,6 grammes de fibres alimentaires, un nutriment essentiel pour améliorer la santé digestive. Son apport régulier régule le transit intestinal en facilitant l'élimination des déchets du côlon. Il est en fait considéré comme l'un des meilleurs remèdes naturels contre le syndrome du côlon irritable, la diarrhée et les problèmes inflammatoires. Il a également un effet calmant et des effets positifs sur la flore bactérienne.

Contre les bactéries

Les extraits naturels d'écorce d'orange concentrent de nombreux composés phénoliques et antioxydants qui lui confèrent des propriétés antimicrobiennes et bactéricides. Son apport permet de combattre une série de bactéries pathogènes, dont E. coli ou Listeria monocytogenes.

Contre les maladies respiratoires

La peau d'orange contient une grande quantité de vitamine C; 10 fois plus élevé que le jus du fruit. Il peut donc être considéré comme un allié valable pour renforcer le système immunitaire. Ce nutriment antioxydant empêche la prolifération des virus et des bactéries en prévenant les maladies respiratoires telles que:

  • Bronchite
  • Froid
  • Température

Contre la plaque bactérienne

Mâcher la peau d'orange présente les avantages suivants:

  • Rafraîchit le souffle.
    Élimine les bactéries.
    Évitez les taches jaunes disgracieuses

Contient des extraits capables de protéger la santé dentaire contre les effets nocifs de la plaque bactérienne et des infections associées. Il peut être râpé et utilisé comme dentifrice ou frotté directement sur les dents.

Contre les kilos en trop

La peau d'orange est faible en calories, contient des fibres et possède des propriétés détoxifiantes qui vous aident à perdre du poids. Sa consommation, sous forme d'infusion ou râpée sur des salades, facilite les processus de purification du corps et prolonge la sensation de satiété.

Contre les imperfections cutanées

La peau d'orange possède également des propriétés bénéfiques en cosmétique. Grâce à son apport élevé en vitamine C, cet ingrédient est efficace contre les taches brunes et autres signes inesthétiques typiques du vieillissement prématuré. De plus, il aide à alléger et à couvrir les petites altérations dues à l'exposition au soleil, aux brûlures ou aux toxines. Son infusion peut être utilisée comme tonique naturel; nettoie en profondeur les pores, évitant ainsi la formation de points noirs et de boutons.

Comme vous pouvez le voir, la peau d'orange, que nous jetons habituellement, est un parfait allié pour la santé. Pourquoi ne pas l'inclure dans notre alimentation?

ATTENTION: afin de bénéficier des vertus bienfaisantes de l'écorce d'orange, assurez-vous qu'elle est bio et qu'elle n'a pas été traitée avec des pesticides


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